医生回答专区
多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等。就一定会改善便秘的。
你好,经常便秘的话好容易引起痔疮的,平时多饮水,多吃水果和蔬菜,不要吃辛辣的有剌激性食物,这样会改善便秘的。
你好,经常便秘的平时在生活中要以清淡的为主,不要吃辛辣等上火的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,最好是早上起来一杯温开水或蜂蜜水,做一些适量的运动,促进大肠的蠕动,养成早上大便的习惯。
你好,便秘的话一般要通过平时的生活习惯和饮食来进行克制,在饮食上尽量多食用蔬菜和含水分比较多的菜,少吃辛辣刺激性食物,每天晚上睡觉前可以顺时针按摩腹部一分钟再逆时针按摩一分钟,这样反复一刻钟,同时养成定时上厕所的习惯,这些都能预防便秘。
您好,预防便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。
你好,经常便秘,多多摄取纤维素 喜欢吃精细食物、不爱吃粗粮的人比较容易发生便秘,这是因为这类人群普遍缺乏纤维素。纤维素体积大,进食后可吸附大量水分,增加粪便量,并刺激消化液分泌,增强胃肠道蠕动,加快粪便的排泄。粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁,促进肠道蠕动,使粪便易于排出。 祝:身体健康。