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老年人女性失眠抑郁吃什么?

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心理分析:抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。更严重的是会影响食欲。
心理指导:绕让您的母亲,平时要放松自己的心态,学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。关于饮食方面,也不要过于的吃一些高营养高油脂的食物,另外建议您可以咨询一下营养师,来制定一个针对您母亲的食谱。帮助您母亲尽快回复健康。

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