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病情分析：长期失眠多梦是心里因素造成的
指导意见：你好，放松自己。关键是自我暗示很重要，睡不着就睡不着，就想一些轻松愉快的事，白天就算是困也在中午1点钟睡半个小时，白天睡多了觉，晚上可能更难入眠。
您好！常话说：睡觉睡到自然醒。是件很美的事！但是得了失眠症的人入睡困难，梦多，他们是很痛苦的。是什么原因让他们失眠呢？?1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。4、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。
病情分析：经常失眠多梦?我常常晚上睡不着,应该是失眠,但是我不知道是什么原因,你们谁...一定是有心事吧,给你说几个办法,1、晚上睡觉之前喝一杯喂牛奶,这个能促进。
指导意见：
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
病情分析：多梦与失眠并不是一回事。 做梦的时候其实你已经睡着了。只是一部分脑神经还没有休息而已。（如果第二天你头脑清醒，你就不要担心！） 失眠就是睡不着。 失眠不外乎： ?有慢性疾病（如心脑血管疾病高血压心脏病等） ?遇到烦心的事情，久久纠结不能自拔 如是?：看医生解决。（病情控制了，睡眠质量也自然而然提高了！） 如是?：尽快解除烦恼。（把引起烦恼的问题处理好。没有心事一身轻松的你，一定会一觉睡到大天亮！
指导意见：
