吃什么水果可以补钙？

Question

吃什么水果可以补钙？

Answer 1

病情分析：柚子是钙和维他命含量最多的水果，钙含量比苹果，梨，香蕉多10倍，Vc含量比柠檬，橙汁多3倍。奶制品，豆制品，海产品含钙量也很多。
指导意见：补钙的时候应该同时给与补充维生素D以促进钙的吸收，同时注意多晒太阳。同时提醒，药物补钙时也不要过量，否则加速骨质钙化，也会导致身高矮。希望能对你有所帮助。