膝关节骨性关节炎的治疗包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整，常见原因有年龄增长、关节磨损和肥胖。药物治疗可使用非甾体抗炎药如布洛芬、关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖和局部止痛药如双氯芬酸凝胶。物理治疗包括热敷、冷敷和电疗，有助于缓解疼痛和改善关节功能。生活方式调整包括控制体重、避免长时间站立或蹲下、选择低冲击运动如游泳或骑自行车。年龄增长导致关节软骨退化，肥胖增加关节负担，长期过度使用关节加速磨损。热敷可促进血液循环，冷敷减轻炎症，电疗通过电流刺激缓解疼痛。控制体重减少关节压力，低冲击运动增强肌肉力量，避免不良姿势保护关节。膝关节骨性关节炎的治疗和保养需要综合多种方法，药物治疗缓解症状，物理治疗改善功能，生活方式调整预防恶化，定期就医评估病情变化，坚持科学治疗和保养，才能有效控制病情，提高生活质量。
