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我想减肥,但是只减胳膊什么方法好?
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问题描述
我的胳膊不是一般的粗啊,在公司的时候穿制服,我都穿不下,就是胳膊很粗,一些揉揉在胳膊上面,穿坎肩的时候也好难看,身上还是比较满意的,就想瘦胳膊,没有好方法。
医生回答专区
陈雨
住院医师
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你好,想减肥瘦胳膊有好方法啊,其实可以在家自己制作一个像哑铃的东西,那就是矿泉水瓶子,喝过的矿泉水瓶子都留下,然后灌满沙子,每天坚持锻炼,在一个星期之后用两个瓶子放在一起,这样的效果会更好的哦。
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