怀孕期间便秘吃什么好？

Question

也不知道是不是因为我老婆年纪大了，还是别的什么原因，我老婆怀孕后经常的会便秘，每次大便的时间都很长，大便的过程很痛苦，蹲得老婆的脚都麻了，我只能是看着干着急，也帮不上什么忙，只能陪着老婆蹲厕所。

Answer 1

你好！孕妇便秘是很正常的，在怀孕期间便秘要多吃水果和蔬菜，还要食用富含食物纤维的食物，食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防便秘，还能缓解便秘的症状。