得了便秘要注意什么？

Question

最近几年可能是心理压力太大吧，一直都便秘，每次大便的时候都感觉特别的痛苦，所以现在都有感觉害怕大便了，我现在每天都会喝很多水，也不见好。想知道应该注意什么呢。

Answer 1

你好，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，也可选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用，可使大便松软以利排便，便后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，缓解病人的紧张心理，以利排便。