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身高159mm体重112斤、算单纯性肥胖
提问时间:2013-01-01 09:09
|
1人回复
想减掉肚子上的一圈肉肉……坐着的时候,腰上的肉使我很难受……
医生回答专区
陈雨
住院医师
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病情分析:您好!根据您的情况,考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。
指导意见:建议:减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果,持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。 希望我的回答对您有帮助!
回答于2013-01-01 09:13
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