哺乳期便秘不能吃什么水果?吃什么水果好?

Question

我在怀孕后两个月一下子恶补吃了五个榴莲,现在刚生完孩子在月子中,一直便秘,就算是排得出也是一粒粒的.现在又在哺乳期间,很多东西都禁忌,害怕过奶给宝宝,想知道哺乳期便秘吃什么水果好.

Answer 1

你好,一般情况下到怀孕后期是最好不要吃太上火的东西的,榴莲是长胎的,吃多了容易生巨大儿.很多产妇生完宝宝后是容易便宜的,食物要多样化,多吃蔬菜水果,水果除了西瓜和梨子这些凉性的水果不要吃外,其它的水果都可以吃点.便秘可以吃点香蕉,多喝点水,但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。