怀孕初期便秘吃什么

Question

老婆刚刚怀孕两个月，可是现在出现了严重便秘，一个星期才上一次厕所，而且每次看她上完之后，样子都很痛苦，还满头大汗的，到医院去看，医生说怀孕初期要比较小心，不能吃药，只能吃一些食物来缓解，具体吃什么，她又没有告诉我们。

Answer 1

你好啊，在怀孕过程中，因为活动量较少，饮食改变等原因，便秘也很容易发生。便秘可以引起很多的疾病，而且在治疗上也不太好用药，所以预防成为最重要的一个环节。治疗便秘首选的就是食疗，要多吃蔬菜水果。多吃粗粮和富含膳食纤维多的食物，茹地瓜，玉米，蔬菜，水果，南瓜。之类的。然后每天不管有没有坚持去厕所蹲下。慢慢的会好的。