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为什么会出现醒后不解乏现象?
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最近一段时间感觉身体很累,总是趟到床上就睡着,但是当醒来的时候又感觉身体很懒,不想起床,睡了感觉像是没睡一样,还是很疲惫,勉强起床的话,头部还会有晕晕的感觉。
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张笑
住院医师
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你好,1、患者本身生活作息要规律,养成每天在同一时间段上床睡觉的好习惯。2、每天在睡觉之前可以做下运动,使你更快进入梦乡3放松心情,把所有烦恼暂时放一边安心的睡个好觉,也可以听些音乐。
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