为什么会出现醒后不解乏现象？

Question

最近一段时间感觉身体很累，总是趟到床上就睡着，但是当醒来的时候又感觉身体很懒，不想起床，睡了感觉像是没睡一样，还是很疲惫，勉强起床的话，头部还会有晕晕的感觉。

Answer 1

你好，1、患者本身生活作息要规律，养成每天在同一时间段上床睡觉的好习惯。2、每天在睡觉之前可以做下运动，使你更快进入梦乡3放松心情，把所有烦恼暂时放一边安心的睡个好觉，也可以听些音乐。