什么办法减肚子上的肉

提问时间：2013-03-09 18:39 | 3人回复

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什么办法减肚子上的肉

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陈雨住院医师

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病情分析：建议及时的锻炼清淡饮食
指导意见：可以多喝喝水或者服用排毒养颜胶囊排肠毒

回答于2013-03-09 18:40

王飞住院医师

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病情分析：您好，这种情况可以多做一些运动，比如仰卧起坐，呼啦圈。
指导意见：建议平时少吃一些含糖量高，含脂肪高的食物，希望我的回复对您有所帮助。

回答于2013-03-09 18:45

于一冰住院医师

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病情分析：您可以在工作之余多进行有氧训练,比如慢跑,长跑,有氧操,瑜伽之类的都可以.我觉得腰部训练减肥最快的要算那种呼啦圈,不知道您请说过没有,就是能套在腰上,通过扭动腰部使呼啦圈在腰部旋转,这种运动是最锻炼腰部的,也是有选择性的消耗腰部脂肪的运动.
指导意见：建议：您可以根据自己的实际情况进行选择,只要是有氧活动能消耗脂肪就行.当然,饮食上也需要有一定控制但不要节食过度引起疾病.

回答于2013-03-09 18:57