入睡障碍性失眠怎么办啊

Question

以前我老是觉得岁数大了才睡不好，可是现在我也不知道怎么回事，近些天老是睡不找，明明困得不行了，躺在床就是睡不着，第二天上班的时候眼睛黑了一大圈，还困得的头疼，不知道该怎么办啊。

Answer 1

你好，睡眠障碍躯体疾病情感因素生活方式过多饮用咖啡和茶叶以及环境因素噪声拥挤或污染。只要找出问题所在就有可能找到办法来解决重新建立规律睡眠，如果半夜频繁醒来可以在医生指导下服用一些助眠药物。