情绪性胃痛胃痛应该如何预防？

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问题描述

我婆奶奶平时身体很好，从来没有生过病，但是前些时间突然胃痛，我们赶紧把她送去医院，医生告诉我们是情绪性胃痛，让我们大吃一惊，我想了解下情绪性胃痛应该如何预防。

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张笑住院医师

复禾健康科普平台

你好，胃痛时，建议禁食几小时。即使一定要吃东西也要清淡、少量，或做能缓和情绪的运动。做好时间管理。平常生活懂得「放慢」步调，不可早上匆忙上班而忽略早餐。做每件事都给自己预留充裕时间。节制饮食。首要注意是烟、酒、咖啡、甜食都易产生胃酸。而且胃痛的2项引因是胃破洞、发炎，与胃短时间被撑大，所以饮食习惯差，例如吃太多、吃太快，也易引发腹胀、腹痛。