做什么运动快速丰胸?

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我胸部非常小，就人常说的飞机场，一直以来都感觉好自卑。连男朋友都嫌我胸部太小了。没有有什么方法能让胸部丰满起来呢？手术的话不想，吃药又嫌，求其他的方法以。

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陈雨住院医师

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1、两腿并拢站直，腰部挺直，抬头、挺胸、收腹。2、缓慢呼气，同时身体重心往下，呈半蹲姿势。3、在步骤2的姿势上，吸气，然后两手慢慢抬起，与地面平衡。4、臀部坐在腿上，然后呼气，两手往上举起，同时手指心相贴，脊椎尽量往上延伸。5、身体躺在左侧，两脚膝盖为弯曲，左手放在右膝盖侧面，然后右手带动身体往后张开，注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸，然后恢复原来动作，换另一侧身体重复动作。