孕妇腹胀怎么办呢？

Question

宝宝在肚子已经五个月了，我现在吃的东西也越来越多，很容易肚子饿，就是饿得快，可是我感觉最近一吃完肚子就胀得很，不知道是怎么回事，我很担心，也不敢吃太多，有哪位妈妈能分享一下经验呢？

Answer 1

你好。1、随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，肠道也会被推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫下，便会影响其中食物及气体的正常排解，让准妈妈感到不舒服。2、由于准妈妈的活动量通常会较孕前变少，胃肠蠕动减弱，加上孕期的进食内容也会有些改变，过多高蛋白、高脂肪食物的摄入，使蔬菜和水果的补充则相对不足，也会造成粪便更容易在肠道内滞留，使腹胀感更加严重。