如何能避免睡眠猝死？

Question

前几天看新闻，说上海有个白领人士，在连续加班两天两夜后，倒头睡去，就再也没醒来，说他这种情况是睡眠猝死，后面报道还说现在睡眠猝死的比例逐年升高，而且呈现低龄化的趋势。

Answer 1

你好！根据您描述的情况，建议您一定要关注自己的身心健康，睡眠猝死的人很多是工作生活压力大的中年人，现在社会，人们生存压力巨大，生活作息不规律，不注重锻炼身体，尤其是中年人，一定要注意自己的身体状况，定期体检，养成规律的生活规律，定时锻炼身体。