血糖偏高日常生活中该注意些什么？

Question

血糖偏高是糖尿病吗？日常生活中该怎样预防血糖偏高？

Answer 1

您好，血糖高日常饮食一定要注意，还有餐后半小时适量的运动也有好处。能降低血糖的食物：1.苦瓜、洋葱、猪胰、南瓜、紫菜、黑木耳、胡萝卜、大蒜、山药、 西葫芦、豆芽等不适宜吃的食物：不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、多糖水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。