过敏性鼻炎患者日常需注意避免过敏原接触、保持环境清洁、合理用药及增强体质。主要措施有避免花粉尘螨、定期清洁居所、规范使用鼻喷剂、适度锻炼。
1、避免过敏原
减少接触花粉、尘螨等常见过敏原，外出佩戴口罩，室内使用空气净化器。
2、环境清洁
每周清洗床品窗帘，保持湿度低于50％，定期更换空调滤网以减少尘螨滋生。
3、规范用药
遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定或白三烯受体拮抗剂孟鲁司特。
4、增强体质
坚持游泳、慢跑等运动，补充维生素C和益生菌，有助于调节免疫系统功能。
饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，可适量食用蜂蜜、生姜等具有抗炎作用的天然食材。
