痛风患者的日常生活注意事项

Question

痛风患者的日常生活注意事项

Answer 1

痛风患者日常需注意饮食控制、体重管理、规律运动和药物依从性，避免诱发因素可减少急性发作。

1、饮食控制

限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄。

2、体重管理

通过适度减重改善代谢，避免快速减肥导致尿酸波动，BMI建议控制在18.5-23.9千克每平方米范围。

3、规律运动

选择游泳、骑行等低冲击有氧运动，每周150分钟中等强度锻炼，急性发作期暂停关节负重活动。

4、药物管理

遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物，发作期可短期服用秋水仙碱，禁止自行调整剂量。

避免饮酒及含糖饮料，注意关节保暖，定期监测血尿酸水平，出现关节红肿热痛及时就医。