怀孕后吃什么水果好

Question

自从我怀孕到现在已经三个多月了，但我吃不上太油腻的东西，几乎天天吃凉的东西，凉拌黄瓜之类的，而且我吃油条没事，胃里一点也不难受，不知道是怎么搞的，就是吃不了炖鸡，排骨那些油腻的东西

Answer 1

钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。