什么中药食疗的方法可以治失眠?

提问时间：2023-10-28 07:52 | 1人回复

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小禾科普主任医师

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我是采用运动加物理疗法治疗失眠的，三年的失眠史。建议你也这么做，多运动,散步、慢跑什么的，结合物理治疗,回家就不要想工作上的事情了，放松心情，我那时事每天傍晚时候出去慢跑个二十分钟或者散散步，回家休息两三个小时，其间再使用“舒眠解郁组合，。是专业治疗失眠的，坚持这样一个月不到失眠就没有了，建议你也试试。

回答于2023-10-28 09:48

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