催经可通过调整生活方式、热敷按摩、中药调理、激素干预及心理疏导等方式实现。月经推迟可能由内分泌紊乱、宫寒血瘀、精神压力、过度节食或药物影响等因素引起。
1、调整作息：
保持规律作息有助于稳定内分泌系统，建议每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜。睡前可饮用温热的红枣枸杞茶，避免摄入咖啡因。适当增加日间活动量，如每天进行30分钟快走或瑜伽，但需避免剧烈运动。
2、腹部热敷：
使用40℃左右的热水袋敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。可配合顺时针按摩小腹，力度以皮肤微微发红为度。此法能促进盆腔血液循环，改善子宫供血，对宫寒型月经推迟效果显著。
3、饮食调理：
增加富含铁元素和维生素E的食物，如动物肝脏、菠菜、坚果等。经前一周可适量饮用红糖姜茶、藏红花茶等温经散寒的饮品。避免生冷寒凉食物，减少高盐高脂饮食摄入。
4、中药干预：
在医生指导下可考虑使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药，或辨证服用当归、川芎、香附等药材组成的汤剂。血瘀型可选用少腹逐瘀汤，气血虚型适用八珍汤，需经中医师诊断后用药。
5、激素治疗：
针对病理性闭经，医生可能开具黄体酮胶囊、地屈孕酮等孕激素类药物建立人工周期。多囊卵巢综合征患者需配合二甲双胍等胰岛素增敏剂。所有激素类药物必须严格遵医嘱使用。
建议月经推迟超过两周时及时就医检查，排除妊娠及器质性疾病。日常保持适度运动，每周3-5次有氧运动配合盆底肌训练。经前期避免精神紧张，可通过冥想、音乐疗法缓解压力。注意记录月经周期变化，突然出现的经期紊乱需排查甲状腺功能异常、垂体瘤等内分泌疾病。
鱼石脂软膏具有促进化脓和消炎的双重作用，具体效果需根据皮肤感染阶段判断。
鱼石脂软膏的主要成分鱼石脂能够扩张局部毛细血管，增强白细胞吞噬能力，在感染早期可帮助抑制炎症。当疖肿等皮肤感染已形成脓液时，其温和刺激作用可加速脓液聚集和破溃，促进排脓。该药物适用于未溃破的疖肿、毛囊炎等细菌性皮肤病，能缓解红肿热痛症状。
使用鱼石脂软膏需注意观察皮损变化，若出现化脓明显或皮肤破溃应停用。孕妇及过敏体质者慎用，避免接触眼睛等黏膜部位。用药期间保持患处清洁干燥，配合清淡饮食有助于恢复。
