减肥喝水的最佳时间

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问题描述

2006年生完小孩之后一直没瘦下来，运动、节食、药品什么都试过，还是没用。最后去了东莞中医院吃了几剂中药调理减肥、针灸结果还是没用，不知是否自己不够坚持还是什么。肥胖的人连喝水都会胖，漂亮衣服都不能穿。

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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每天喝水的正确时间第一杯水：6：30（排毒又养颜）。第二杯水：8：30（体贴又健康）。第三杯水：11：00（解乏又放松）。第四杯水：12：50（减负又减肥）。第五杯水：15：00（提神又醒脑）。第六杯水：17：30（消化又吸收）。第七杯水：22：00（解毒，排泄，消化增进血液循环）

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你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。

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