减肥喝水的最佳时间

Question

减肥的最佳时间是在什么时候 饮食方面怎么安排?，怎么确定减肥喝水的最佳时间呢，按照这个时间节点来做的话是否真的有效果呢？

Answer 1

你好！利用喝水来达到瘦身效果的话，那就 建议在每餐之前先喝水，尤其是晚饭，尽快少吃主食，可以以喝水来替代一些，晚饭尽两少吃，再适当散散步或者跑跑步，一个月之后就会发现有效果的。