什么是缺乏深睡眠？

Question

我最近的工作特别的忙，每天回家都感觉筋疲力尽的了，但是躺在床上就是睡不着觉，有点似睡非睡的感觉，于是就去医院检查，医生说我是缺乏深睡眠，所以我想知道什么是缺乏深睡眠。

Answer 1

病情分析：你好，你的每天筋疲力尽是缺乏深睡眠的一种表现，身体疲惫更是你睡不好。
指导意见：你好，长期缺乏深度睡眠的人，免疫力会随着下降，容易感冒还，第二天还得出现脑胀迷糊的感觉。这就叫缺乏深睡眠。

Answer 2

你好，深睡眠缺乏常见于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90%。希望我的回复对你有所帮助。