缺乏深睡眠...

2人回复

问题描述

不知道是不是因为最近的生活作息有点不规律的感觉自己缺乏深睡眠白天什么精神也没有晚上也睡得不好我很害怕自己得了什么不治之症啊不知道会不会死

医生回答专区

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

您好缺乏深睡眠一般是不会致命的缺乏深睡眠只不过就是患者睡得不香但是如果长期的缺乏深睡眠的话就建议您到正规专业的医院做一个详细的检查也让医生给您治疗

张笑住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

失眠一般是过度思虑、用脑过度或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好心静自然凉给自己减压建议您晚上用热水泡泡脚睡前喝一杯热牛奶睡前多一些运动睡前听听音乐从心里上给自己减压放松一下

医生推荐

相似问题

推荐缺乏深睡眠，很无奈？

你的情况看长期的睡眠障碍，多见于神经衰弱或者焦虑症，如果是经常出现入睡困难，睡眠质量差，那就有可能是神经衰弱，一般常用谷维素片安神补脑液，中医认...

科普推荐
疾病知识 健康养生

缺乏深睡眠...

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐缺乏深睡眠，很无奈？

科普推荐
疾病知识 健康养生

耳鸣吃什么药最好最快最有效

糖尿病人每天食谱大全

乳腺增生吃什么药

腰痛挂什么科

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

败血症引起肾功能衰竭

男人有压力的表现

抗焦虑症与养心安神的方法有哪些

女性全身体检有哪些项目

眼袋怎么去除？

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

缺乏深睡眠...

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐 缺乏深睡眠，很无奈？

科普推荐 疾病知识 健康养生

耳鸣吃什么药最好最快最有效

糖尿病人每天食谱大全

乳腺增生吃什么药

腰痛挂什么科

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

败血症引起肾功能衰竭

男人有压力的表现

抗焦虑症与养心安神的方法有哪些

女性全身体检有哪些项目

眼袋怎么去除？

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

推荐缺乏深睡眠，很无奈？

科普推荐
疾病知识健康养生