预防梗阻性黄疸需从病因控制、定期体检和生活方式调整三方面入手，主要包括胆道结石管理、肿瘤筛查、寄生虫感染预防等措施。
胆道结石是梗阻性黄疸最常见诱因，高脂饮食和肥胖可能增加结石形成风险。日常需减少动物内脏、油炸食品摄入，增加膳食纤维和水分摄取，适度运动帮助维持正常胆汁排泄。胆结石患者应遵医嘱定期复查，必要时通过腹腔镜胆囊切除术等干预手段避免胆管阻塞。胆道蛔虫感染在卫生条件较差地区较常见，饭前便后洗手、避免生食淡水鱼虾可降低感染概率。肝吸虫流行区居民需定期粪便检查，确诊后使用吡喹酮片等驱虫药物治疗。胆管或胰腺肿瘤早期常无典型症状，40岁以上人群建议每年腹部超声检查，长期吸烟饮酒者需加强筛查。存在胆管先天性狭窄或术后瘢痕狭窄病史者，需监测肝功能指标，出现皮肤黄染、陶土色大便及时就医。
梗阻性黄疸高危人群应保持规律作息，避免过度劳累。急性发作期需严格低脂饮食，选择清蒸鱼、嫩豆腐等易消化食物。术后患者可遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊等利胆药物，定期复查磁共振胰胆管造影评估胆管通畅情况。出现不明原因皮肤瘙痒伴尿液颜色加深时，建议完善肿瘤标志物CA19-9检测排除恶性病变。糖尿病患者需特别注意控制血糖，减少继发性胆管感染风险。
