病情分析：便秘的病因有两种，即功能性便秘、器质性便秘。一般进食量少、食物缺乏纤维素或水分、工作生活紧张、结肠运动功能紊乱、腹肌及盆腔肌张力不足等可导致功能性便秘；直肠与肛门病变、局部病变致排便无力、结肠完全或不完全性梗阻、腹部盆腔肿瘤均可导致器质性便秘。
指导意见：建议您在饮食上注意保证每天正常需要饮食量，可以适当增加纤维饮食如多吃蔬菜、水果，以及适当多饮水。在生活上注意养成正常的排便习惯，如训练每天固定早晨排便。如果上述症状给您带来明显不适，建议您及时到医院检查，以便明确病因。
你好，注意休息,避免精神紧张,不要吃辛辣食物,药物可以用有效消炎药物如菌必治等进行治疗。希望可以帮到你，谢谢。
病情分析：用发好的木耳，生熟都可以，取木耳适量，用香油凉拌，加一点酱油，每餐食用。你可以试一试。
指导意见：另外便秘最好用饮食调节，多吃粗纤维的食物，绿色蔬菜是首选，菠菜，芹菜、大白菜，适当吃粗粮。
