治疗脱发适宜吃什么食物呢？

Question

我脱发脱得很严重，已经有一个月多的时间天天脱头发很严重，早上起床，床单都是头发，洗头梳头也是脱很多。平时吃什么食物有利于治疗脱发的。

Answer 1

你好，治疗脱发宜食含碘高的食物；宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果；宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等；宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。