持续的肌肉收缩是怎么造成的？

Question

前几天休息的时候和朋友一起去打保龄球，当时去的人很多，大家玩的时间比较长，保龄球还那么重，回来之后就感觉手抖的厉害，而且胳膊持续的肌肉收缩，不能用力，吃饭都需要很长时间。

Answer 1

您好，持续的肌肉收缩是发生在有力过多时，肌肉短暂的过度训练会造成肌肉痉挛或者发抖，这是肌肉训练中比较常见的情况，那么做一些肌肉伸拉一般就可以减缓这种情况出现，或者多补充一些电解质也可以减轻或消除这样状况。