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睡瘫症应该怎么预防呢?
1人回复
问题描述
最近女儿到了晚上都不敢一个人睡,说是晚上睡着了,老是听见床头有人在说话,我们小区诊所的医生说是患上了睡瘫症,我也不是很明白,可是孩子总跟着我睡觉也不是一回事吧。
医生回答专区
张笑
住院医师
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你好,避免过度劳累,睡觉以前最好不要从事体育锻炼,多听一些轻音乐帮助睡眠,还有就是注意不要仰卧,很容易导致睡瘫症的发生。充足的睡眠和正确的睡姿能很大程度的避免睡瘫症的发生。
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