河北省短期失眠如何治疗

Question

河北省短期失眠如何治疗？因为自己的承受能力有限，现在我因为家庭的变故，接受不了事实，失眠有半个多月了，到医院神经科检查，我这属于严重心理上的失眠，需要用些药治疗。咨询下。

Answer 1

你好，很乐意为您解答，根据您以上的问题描述解答如下，治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗短期性失眠如果处理不适当，也会导致慢性失眠。希望我的回复能帮到您。

Answer 2

入睡困难的话一般是对睡不着过于敏感，总感觉睡不着时一个大问题，所以一睡不着就很紧张，越紧张越睡不着。 建议保持愉快的心态，不困的时候不要上床，不强迫自己在不困的时候入睡，等自己有了困意再上床，这样可以减少你对睡不着的焦虑。