你好注意休息清淡饮食而富有营养的食物忌辛辣烟酒多饮水保持心情舒畅参加文娱活动加强锻炼身体增强体质保持心情舒畅规律生活习惯放宽心调整一段就好了一般治疗谷维素健脑补肾丸安定片
你好失眠病因:轻者入睡困难或寐而不酣时寐时醒或醒后不能再寐重则彻 夜 不寐失眠治疗:可以想象自己人在旅途正舒舒服 服地躺在夜行列车的卧铺上周身酸困劳乏一动也不想动；还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声终点站还在很远很远的前方睡吧甜甜地睡眼皮沉重四肢仿佛失去了知觉……建议:双脚凉的妇女的睡眠 质量比足部舒适暖和的妇女要差建议穿着厚袜子睡觉情况严重的话你最好去本地的医院咨询下专家可以来上海看看祝早日享有降睡眠
你好，失眠一般有很多原因造成的，专家建议采用中医来治疗，心理学家认为失眠裂是因为患者遭受某一心理或精神的刺激因素所导致的。例如重大的灾难、亲人离去、疾病等因素，伟大是精神分析学家弗洛伊德认为患病是因为患者的潜意识里的欲望导致的。精神分裂要及时进行治疗，治疗时方法不能单一，应该进行身心结合治疗
