老失眠吃哪些东西好

Question

老失眠吃哪些东西好

Answer 1

考虑的失眠和心情、压力大、劳累有关，可以调整生活方式，长期有失眠可以考虑服用以下的这些食物，比如酸枣，酸枣有健脾养心、安神开胃的作用。桑葚能够镇心明目、所以平时多吃一些。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。