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高血压吃什么东西最有效
提问时间:2023-11-24 18:58
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问题描述
高血压吃什么东西最有效
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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一般来说,治疗高血压的药物种类很多,常用的有降压0号和降压胶囊,建议在医生的指导下选择适合自己的药物,同时改善生活行为也是很重要的。意见建议:得了高血压,少摄入盐、脂肪、胆固醇高的食物,建议多吃水果和蔬菜,多喝水。有条件的话到正规医院做个检查,排除有其他疾病可能性。
回答于2023-11-24 20:27
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高血压吃什么东西最有效?
清淡的食物、低盐的食物,都可使得患者的血压有所降低。有研究表明,单纯的限盐,把钠的摄入降低到一定程度,可达到十个毫米汞柱的降低,是一般的降压药的效果。如果饮食当中限钠,减少盐的摄入,可有一定的辅助治疗作用。含钾高的食物有助于降压,含镁高的食物也有助于降压。具体而言,像坚果类的、新鲜蔬菜类的,含钾都很高,含镁的也是这样。日常所摄入的这些食物,钾、镁的含量都不低,只要均衡饮食可以得到充分的供给。
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