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长期严重失眠怎么治比较好
提问时间:2023-11-28 04:14
|
1人回复
长期严重失眠怎么治比较好
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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可能是因为心理原因造成的,可以适当的舒缓心情,尝试运动等方式进行排解心理的焦虑,在日常饮食中减少辛辣食物的摄入。意见建议:建议在睡前进行简单的运动,减少辛辣食物摄入,保证均衡的营养,调节心理状态。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
回答于2023-11-28 05:27
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长期的失眠怎么治比较好
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