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长期的出现失眠怎么治比较好
提问时间:2023-12-01 10:06
|
1人回复
问题描述
长期的出现失眠怎么治比较好
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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长期的睡眠质量差会引起全身的症状反应,比如身体疲乏,记忆力下降,注意力不能够有效的集中,食欲下降的现象,严重时还会导致有神经的异常,会引起神经衰弱,要及时的遵医嘱吃安眠药物治疗。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
回答于2023-12-01 11:04
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长期严重失眠怎么治比较好
可能是因为心理原因造成的,可以适当的舒缓心情,尝试运动等方式进行排解心理的焦虑,在日常饮食中减少辛辣食物的摄入。意见建议:建议在睡前进行简单的运动,减少辛辣食物摄入,保证均衡的营养,调节心理状态。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
长期的失眠怎么治比较好
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