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高血压的饮食要注意哪些问题

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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建议患者平时要注意防止高盐食物,做菜时少放盐,火腿、腌肉、酱料等含盐高的食物不吃。另外还要防止高油、高热量以及高糖分的食物,多吃清淡饮食,控制好自己的体重,多锻炼身体。然后,患者需要做到饮食有节,规律作息,调节身心健康,在生活中注意要保持良好的心情,要多吃清淡稀软的食物,多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

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