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睡眠不好我找不到是什么原因
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睡眠不好我找不到是什么原因
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
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睡眠不好有可能是和神经衰弱有关系,主要是通过饮食,运动,服用药物等方法调理。要多喝水,多吃一些营养容易消化的食物,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,可以多吃一些莲子,桂圆,红枣,酸枣仁等食物,也可以遵医嘱服用香砂安神丸、枣仁安神胶囊等药物。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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