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如何预防颈椎病和腰椎盘突出
提问时间:2023-11-29 01:12
|
1人回复
如何预防颈椎病和腰椎盘突出
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
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对于颈椎病和腰椎间盘突出的预防,首先是在日常生活中要养成良好的工作学习劳动的姿势,避免久坐低头。坐久了可以适当的活动颈部,也可以做一些颈部或者腰部的体操锻炼,也有利于缓解症状。其实还可以配合一些非甾体类止痛的药物,热敷按摩理疗等方法缓解症状,一般都可以取得不错的效果。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊,请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗
回答于2023-11-29 02:39
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