什么食物对便秘的人有好处

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什么食物对便秘的人有好处

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张立伟住院医师

天津中医药大学第二附属医院

便秘的诱发多跟长期饮食不节，排便无规律等因素有关，在积极使用药物治疗的同时，注意饮食起居也是非常重要的啊平时要多吃水果蔬菜，例如菠菜，芹菜，香蕉，苹果，西红柿等，也可以将水果蔬菜打成汁使用，另外粗粮，杂粮也很好，少吃辛辣油腻食物，少吃精细的米粮，多喝蜂蜜水，不要长期久坐，多运动，这些对治疗便秘都很重要的啊

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