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女性肾虚吃什么补
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女性肾虚吃什么补
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朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚,首先你应该确定自己是哪种类型的肾虚,肾阴虚的患者,平时表现为口干舌燥,腰膝酸软,没有精神,失眠多梦,肾阳虚的患者表现为平时怕冷,腰膝酸软,大便稀等。如果是肾阴虚,平时可以多吃一些黑芝麻,黑木耳,虾皮等。肾阳虚的患者平时可以多吃一些韭菜,羊肉等。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。
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女性肾虚吃什么补
肾虚,主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。食补可以改善肾虚,但食补的方法要依据您肾虚具体的情况。这里提供一个食补的单子。菟丝子丸原料菟丝子150克,茯苓100克,石莲肉60克。制作工艺将叁药共研细末,用黄酒打糊为丸,如梧子大,装瓶备用。服法每次服9-120克,早晚各1次。所有补品或是有益食物都不建议长期服用。
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