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中老年人补钙吃什么好
提问时间:2023-11-29 06:21
|
1人回复
中老年人补钙吃什么好
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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中老年人想要在生活中保持身体的健康状态,一定要在生活中多注意补钙,这样可以预防多种骨头疾病的出现,比较常见的补钙食物有牛奶,豆制品,木耳,还可以适当的吃一些补钙方面的保健品。同时注意不要吃油炸的、不可消化的、易脂的、高能量的食物,不吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜水果蔬菜。
回答于2023-11-29 06:43
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