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孕妇失眠严重怎么治疗

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孕妇失眠严重怎么治疗

医生回答专区

朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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这时候最敏感，不能用药，白天少睡，听听音乐，适当活动，找点感兴趣的事情做，孕妇失眠在使用药物治疗方面较为受限，多建议自身调理，若孕妇失眠严重应到专科医师处就诊。意见建议：改变不良的生活习惯，调整休息节律，逐渐增加睡眠时间，恢复正常的的生物节律，应尽量减少白天睡眠时间，进行适当运动，促进身心健康，调整饮食方式，晚餐宜清淡，不宜过饱，忌喝浓茶，咖啡，卧室环境要舒适，温度适宜。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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孕期失眠之后，要注意合理的工作，过度劳累不仅影响个人的健康，胎儿的发育也会受到影响，比如说饭后散步就是很好的锻炼方式，也可以在医生的指导下，进行身体的局部按摩，帮助血液流痛，最好不要用药。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

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