颈椎病连手都抬不起可通过热敷理疗、颈部牵引、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式治疗。颈椎病导致手臂活动受限通常由神经根受压、椎间盘突出、颈椎退行性变、局部炎症反应、骨质增生等因素引起。
1、热敷理疗使用40-45℃热毛巾或电热毯对颈部进行15-20分钟热敷，有助于改善局部血液循环。热敷后可配合红外线照射或超短波治疗，每日重复进行1-2次。该方法适用于早期神经根水肿引起的上肢麻木无力，但皮肤感觉异常者禁用。
2、颈部牵引需在康复科医师指导下使用颈椎牵引器，重量从3-5公斤开始逐步增加。牵引时保持头部前屈15-20度，每次持续20-30分钟。通过增大椎间隙缓解神经压迫，对神经根型颈椎病效果显著。严重骨质疏松或颈椎不稳者禁止牵引。
3、药物治疗可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛，盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。神经根水肿明显时可能需要地塞米松磷酸钠注射液进行神经阻滞治疗。服药期间需监测肝肾功能，避免与非甾体抗炎药联用。
4、康复训练进行颈部等长收缩训练，双手交叉置于枕后向前用力，同时头部向后对抗维持5秒。逐步增加米字操、弹力带抗阻等训练，每周3-5次。训练需在无痛范围内进行，脊髓型颈椎病急性期禁止康复训练。
5、手术治疗当保守治疗3个月无效或出现进行性肌力下降时，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。术后需佩戴颈托6-8周，三个月内避免颈部剧烈运动。手术风险包括喉返神经损伤、脑脊液漏等并发症。
日常生活中应避免长时间低头，使用电脑时保持屏幕与眼睛平齐。睡眠选择高度适中的颈椎保健枕，定期进行游泳、放风筝等仰头运动。若出现手指精细动作障碍或持物不稳，提示神经损伤加重，须立即就医。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，促进神经修复。
