炒过的大米做粥能不能减肥

Answer 1

炒过的大米做粥的话是不具有任何的减肥效果的，减肥主要是控制热量的摄入，不管是什么样的食物都不能够暴饮暴食，人每天最基本的热量需求大概是2100卡路里，如果摄入超标的话，运动量又跟不上，那么特别容易造成肥胖，所以在饮食方面要控制它的量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。