颈椎病平时注意事项有什么

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颈椎病平时注意事项有什么

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张玲主任医师

河南省肿瘤医院

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出现颈椎病会导致颈椎关节僵硬，活动困难，压迫神经根就会引起手臂麻木。病情时间比较长的患者可能还会有头晕头痛，工作能力下降等情况。要改正不良的坐姿，定时的活动颈椎缓解颈椎疲劳。平时注意颈椎保暖，多抬头多做颈椎康复锻炼。可以定期做理疗保养。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗

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通常患者出现颈椎病，在开车的时候建议不要长时间的低头，在开一段时间之后可以活动一下颈椎，比如进行颈椎米字操。当然日常生活中需要注意颈部保暖，可以配合理疗、针灸、按摩来缓解临床症状。建议及时到正规医院的骨科就诊。

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