产后腹部妊娠纹可通过皮肤护理、物理治疗、药物干预等方式改善。妊娠纹主要由皮肤弹性纤维断裂引起，与孕期激素变化、体重增长过快等因素有关。
1、皮肤护理：
坚持使用含积雪草提取物或维生素E的润肤产品可增强皮肤弹性。每日按摩腹部能促进局部血液循环，配合橄榄油或可可脂进行环形按摩效果更佳，需持续3个月以上可见效。
2、物理治疗：
微针治疗通过刺激胶原再生改善纹路外观，需专业医师操作。脉冲染料激光能靶向分解色素沉积，对红色期妊娠纹效果显著，通常需要3-5次疗程。
3、药物干预：
维A酸乳膏可促进表皮细胞更新，但哺乳期禁用。肝素钠软膏能改善局部微循环，配合透明质酸敷料使用效果更明显。使用药物需在医生指导下进行。
4、体重管理：
产后科学控制体重增长幅度，避免短期内体重波动过大。每周减重不超过0.5公斤，通过低GI饮食和凯格尔运动维持腹部张力。
5、营养补充：
增加蛋白质摄入有助于皮肤修复，每日保证鱼肉、豆制品等优质蛋白。补充维生素C和锌元素可促进胶原合成，适量食用猕猴桃、牡蛎等食物。
产后6个月内是修复黄金期，建议穿着高腰收腹裤提供适度压力。避免日光暴晒导致色素沉着，日常可进行腹式呼吸训练增强腹横肌力量。哺乳期选择治疗方案时需优先考虑安全性，所有医疗干预需在产后42天复查无异常后进行。随着时间推移，白色妊娠纹会自然淡化，保持良好心态对恢复尤为重要。
